Wer lange unterwegs ist, sollte nach Mahlzeiten einen zuckerfreien Kaugummi, am besten mit Xylit kauen. Durch das Kauen wird der Speichelfluss angeregt, wodurch der ph-Wert in der Mundhöhle wieder ansteigt, denn die zahnschädigen Säuren, die sich durch Lebensmittel bilden werden weggespült. Xylit lässt die Bakterien quasi verhungern und hilft dadurch Karies vorzubeugen. Aber bitte nicht übertreiben! Wer zu oft und zu ausgiebig auf einem Kaugummi kaut, sorgt nämlich auch dafür, dass die Kiefergelenke sich schneller abnutzen.
